#02 - Meu Equilíbrio - Aprendendo a lidar com o estresse

Quais são os efeitos do estresse sobre nossas vidas? Como o nosso corpo se comporta e quais são as consequências de uma rotina rodeada por esse mal? Aqui vai uma primeira dica sobre como podemos diminuir sua intensidade ou até mesmo anulá-lo, trazendo mais leveza, equilíbrio e qualidade de vida para o nosso dia a dia. Vamos também refletir sobre os efeitos da negatividade em nossas vidas.