#10 - Meu Equilíbrio - Como Criar um Bom Hábito para a Minha Vida?

Segundo Christine Carter, a ciência afirma que os hábitos levam em média 66 dias para serem instalados. Ao contrário do que muitos pensam, a regra dos 21 nem sempre é efetiva e muitas pessoas ficam pelo caminho na criação de um novo hábito.

Neste vídeo, eu dou dicas de Coaching para você que quer se desvincular de hábitos ruins e criar novos hábitos, com a finalidade de melhorar a sua Qualidade de Vida e Equilíbrio.

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